Bhakti Yogalehrerin, Mama und es freut mich sehr, dass du hier auf meiner Website gelandet bist.
Gemeinsam mit meinem Mann, meinem Sohn und meinen beiden Mädels (Zwillinge) sowie unserer treuen Labradorhündin Ruby lebe ich in Hohenbrunn.
Warum Heartopening Yoga?
Die meisten von uns beherrschen das aktive Leben perfekt - wir planen, organisieren und setzen uns Ziele, während wir durch den Tag hetzen. Doch was uns oft fehlt, ist die Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen und den Moment bewusst zu genießen - hier und jetzt.
Es muss von Herzen kommen, was auf Herzen wirken soll.
- Johann Wolfgang von Goethe
Mein Weg zu Yoga
Yoga begleitet mich seit meiner Jugend, doch während meiner Schwangerschaften und in den darauffolgenden Jahren hat es einen bedeutenden Platz in meinem Leben eingenommen. Die Unterstützung von Schwangeren und Mamas liegt mir besonders am Herzen. Yoga hat mir geholfen, die körperlichen und emotionalen Veränderungen während der Schwangerschaft liebevoll anzunehmen sowie fit und beweglich zu bleiben.
Ich freue mich darauf, die transformative Reise des Yoga mit dir zu teilen.
- Jacky
Meine Qualifikationen
• 200h Bhakti Yoga - Innerpeace Yoga • 50h Prä- und Postnatal Yoga - Nicoletta Wagenstetter • Kinder & Jugendliche Traumasensibel begleiten TSB - Natalie Bürk • 100h Yogatherapie - Susan Michel (Abschluss Oktober 24)
Während meiner 200-Stunden-Ausbildung habe ich die Leidenschaft für das Harmonium spielen und das Mantra singen entdeckt. Wie meine Lehrerin Anita es ausdrückt: "Harmonium spielen und Mantra singen ist wie die Autobahn zum Herzen." Daher ist mein Harmonium ein unverzichtbarer Bestandteil meiner Yogastunden geworden, um eine tiefere Verbindung und innere Ruhe zu fördern. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten und gemeinsam in die Welt der Achtsamkeit und Selbstentdeckung einzutauchen.
In meinen Stunden geht es nicht darum, dich auszupowern - denn das schaffst du bereits! Mein Ziel ist es vielmehr, dir eine bewusste Auszeit vom hektischen Alltag zu gönnen. Durch Meditation und Atemübungen führe ich dich sanft zur Ruhe, damit du dich wieder mit dir selbst und deinem Herzen verbinden kannst. Mit gezielten Asanas (Körperübungen) stärken, kräftigen und dehnen wir deinen Körper.
